Escala Bergen de Dependência do Facebook

Agora você pode avaliar-se usando a Escala Bergen de Dependência do Facebook. Ela foi desenvolvida pela psicóloga Cecilie Schou Andreassen, da Universidade de Bergen (daí o nome), que revela que – sem surpresas – que os sintomas de vício por Facebook são bem parecidos com vício em álcool ou drogas. Uma questão: porque esse teste não é oferecido para nós assim como os terríveis quizzes que o Facebook fazia a gente responder até pouco tempo atrás? De qualquer forma, prepare-se para ser diagnosticado.

Para se analisar usando a escala, leia os próximos tópicos e responda a eles uma das alternativas seguintes: 1) muito raRAmente; 2) raramente; 3) às vezes; 4) muitas vezes e 5) sempre, para cada um, sobre de quanto em quanto tempo você faz a ação questionada. Lá vai:

I - Você gasta muito tempo pensando sobre Facebook ou planejando usar o Facebook.

1)    muito  raramente;

2)     raramente;

3)     às vezes;

4)    muitas vezes;

5)    sempre.

II - Você sente desejo de usar o Facebook mais e mais.

      1) muito raramente;

      2) raramente;

      3) às vezes;

      4) muitas vezes;

      5) sempre

III - Você usa o Facebook para esquecer dos seus problemas pessoais.

      1) muito raramente;

      2) raramente;

      3) às vezes;

      4) muitas vezes;

      5) sempre

IV - Você tentou parar de usar o Facebook, mas sem sucesso.

1)    muito  raramente;

2)    raramente;

3)    às vezes;

4)    muitas vezes

      5) sempre

V -  Você fica inquieto ou perturbado quando é proibido de usar o Facebook.

       1) muito raramente

       2) raramente;

       3) às vezes;

       4) muitas vezes

       5) sempre

VI -  Você usa o Facebook tanto que isso causou um impacto negativo no seu trabalho ou estudos.

1) muito ramente;

2) raramente;

3) às vezes;

4) muitas vezes;

 5) sempre.

Se você marcou as alternativas 4 ou 5 em ao menos quatro desses itens, você pode ser um viciado em Facebook. Então, o que você deve fazer? Sinta-se livre para responder essa questão postando no seu status da rede social caso você sinta necessidade. Você precisa dar um check in em uma clínica de reabilitação para Facebook?

Mais em: Ciência revela causa de compartilharmos tanto nossas vidas e Nova pesquisa sobre vício em Facebook.

Disponível  em: http://jezebel.uol.com.br/seu-cerebro-pode-estar-viciado-no-facebook/